さきしまの西条鰹ふりだし

鶏もも肉のさっぱり煮

材料(2~3人分) 分量
鶏もも肉 2枚
にんにく 1片
大さじ1
片栗粉 大さじ2
出し汁 200cc
★しょう油 大さじ3
★酢 大さじ1
オリーブオイル 適量
大根 1/2本
青ねぎ(小口切り)飾り用 適量
■作り方
① 鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、すりおろしたにんにくと酒で下味をつけ、片栗粉をまぶしておく。
② フライパンに多めのオリーブオイルを入れ①の鶏肉を皮目から焼き、こんがりと焼き揚げにする。
③ 大根はすりおろし、ざるにあげ軽く水切りをする。
 1. 鍋に出し汁を入れ、火にかけ煮立ったら弱火にし★を入れ、②の鶏肉を入れ、④の大根を入れてさっと出し汁と絡める。
 2. 器に盛り、青ねぎを散らせば出来上がり。

★出し汁・・・水200ccにだしパック1袋

お手軽簡単レシピ

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