材料(2人分) | 分量 |
---|---|
あさり | 200g |
キャベツ | 200g |
プチトマト | 6個 |
にんにく | 1片 |
★西条鰹ふりだし | 1袋 |
★酒 | 80㏄ |
オリーブオイル | 大さじ1 |
塩 | 適量 |
ブラックペッパー | 適量 |
青ねぎ小口切り(飾り用) | 適量 |
■作り方
① あさりは砂抜きをしておく。
② キャベツは洗って一口大に切る。にんにくは皮を剥いて薄切りにし、プチトマトは洗っておく。
③ フライパンに①②と★を入れ、ふたをして中火で熱し沸いたら弱火にし
5分ほど蒸らす。
④ あさりが開いたらオリーブオイルを入れ、塩で味をととのえる。
⑤ 器に盛り、ブラックペッパーをふり、青ねぎを飾れば出来上がり。
① あさりは砂抜きをしておく。
② キャベツは洗って一口大に切る。にんにくは皮を剥いて薄切りにし、プチトマトは洗っておく。
③ フライパンに①②と★を入れ、ふたをして中火で熱し沸いたら弱火にし
5分ほど蒸らす。
④ あさりが開いたらオリーブオイルを入れ、塩で味をととのえる。
⑤ 器に盛り、ブラックペッパーをふり、青ねぎを飾れば出来上がり。